Cel mai eficient truc împotriva stresului. Ce trebuie să faci pentru a-ți calma organismul?

Există momente din zi în care ne simțim obosiți, iar situațiile stresante își pun atât de mult amprenta asupra noastră, încât suntem de multe ori pe punctul de a ceda. Volumul mare de muncă sau responsabilitățile multiple pot duce la apariția acestor momente delicate, iar pentru a le evita, există un truc foarte simplu care are cele mai bune efecte împotriva stresului.

Cum îți palpezi sânii corect pentru a preveni cancerul mamar?

Cancerul mamar poate să apară la orice vârstă, indiferent de forma sau mărimea sânilor, iar atunci când există cazuri în familie, riscul este cu atât mai mare. Cu toate că o mulțime de femei își pierd viața din cauza acestei boli, dacă este descoperit la timp, cancerul mamar poate fi tratat, iar femeile pot duce o viață normală.

Un medic psihiatru ne oferă cheia unei vieți fără stres…

Dr. Christophe André, psihiatru specializat în tulburări depresive și anxioase din cadrul spitalului Sainte-Anne din Paris, adept al meditației, ne oferă cheile unei vieți fără stres. Secretul? A te reconecta cu tine însuți.

Metoda care iti poate salva viata. Ce faci in cazul unui accident vascular cerebral

Acest sfat este dat de un profesor chinez care sustine ca putem interveni in cel mai scurt timp cand vedem ca o persoana se confrunta cu un astfel de atac. Pastrati-va calmul. Indiferent unde este victima, nu o miscati. Se poate utiliza un ac obisnuit sau acul unei seringi.

Dureri ale copilului pe care sa nu le ignori

Copiii se confrunta extrem de des cu o serie de dureri, dintre cele mai diverse. Exista insa cateva pe care nu trebuie sa le ignori deoarece pot indica afectiuni grave si chiar fatale. Iata care sunt acestea alaturi de sfaturi din partea specialistului.

Cercetătorii au descoperit hormonul care combate stresul şi creşte dorinţa sexuală

Specialiştii au descoperit că un hormon care se dezvoltă în timpul pubertăţii poate activa în creier pofta de sex. Hormonul, ce poartă numele de kisspeptin, declanşează senzaţia de excitare.

Legătura dintre sindromul picioarelor neliniştite şi bolile cardiovasculare

Cercetătorii au descoperit că femeile diagnosticate cu sindromul picioarelor neliniştite (sindromul Ekbom) au şanse cu 43% mai mari să moară din cauza bolilor cardiovasculare, spre deosebire de cele care nu suferă de această afecţiune.

Motivul pentru care este bine să dormim dezbrăcaţi

Dormitul în pielea goală poate avea numeroase beneficii pentru organismul nostru, avertizează specialiştii.

Riscurile la care se expune un donator de rinichi

Deşi nu se pune problema ca donarea unui rinichi să îţi scurteze viaţa sau să crească riscul de boli de inimă sau diabet, un nou studiu (publicat la final de ianuarie în Annals of Internal Medicine) spune că poate creşte riscul altor probleme de sănătate.

Motivul pentru care copiii trebuie să consume peşte

Dacă vrei ca micuţul tău să aibă o inteligenţă peste medie, să înveţe bine şi să nu aibă probleme cu somnul, e indicat să incluzi peştele în regimul lui alimentar.

STUDIU: Uleiul de peşte ar putea să nu fie atât de sănătos pe cât se credea

Uleiul de peşte este ridicat în slăvi pentru beneficiile sale pentru sănătate şi pe bună dreptate. Dar studii noi au scos la iveală faptul că, pe termen lung, consumul de ulei de peşte sau de ulei de floarea soarelui poate creşte riscul de ficat gras (steatoză hepatică) mai târziu în viaţă.

Ţigările electronice ar putea fi mai periculoase decât fumatul tradiţional

Cantităţi semnificative de plumb şi alte metale toxice care provin din componentele supraîncălzite ale ţigării electronice îşi pot face drum până în plămâni, cu ajutorul aerosolilor inhalaţi.

Motivul pentru care nu trebuie să bem ceai de fructe între mese

Ceaiul de fructe ne distruge dantura, potrivit unui studiu realizat de cercetătorii de la King’s College Londra

De ce nu trebuie sa obligi copilul sa manance tot din farfurie

Ca mamici, suntem mereu preocupate de ce si cum mananca ai nostri copii. De aceea, ne dorim ca ei sa manance suficient, astfel încat sa aiba parte din plin de nutrientii valorosi. Acest fapt nu înseamna însa ca va trebui sa luam masuri radicale din acest punct de vedere, precum sa ne obligam micutii sa manance tot ce au în farfurie. Asa cum vom afla si din articolul de mai jos, acest demers le va fi daunator din numeroase motive. Sa le cunoastem mai îndeaproape!

De ce să faceți sport împreună?

Viața înseamnă mișcare, iar mișcarea sănătate, deci pentru o viață sănătoasă avem nevoie de cât mai multă mișcare.

Cel mai bun leac pentru părul gras

Îngrășarea părului reprezintă una dintre cele mai întâlnite probleme cu care se confruntă atât femeile cât și bărbații.

Descoperirea medicilor in creierul unui pacient in varsta de 84 de ani

Medicii care tratau un pacient care se plangea de pierderea repetata a echilibrului au facut o descoperire neasteptata: barbatul in varsta de 84 de ani avea in creier un gol de aer de aproape 7 centimetri.

Specialiștii ne avertizează: „aceste 8 alimente hrănesc celulele canceroase”

Specialiștii ne avertizează: aceste 8 alimente „hrănesc” celulele canceroase – evitați să le mai consumați –
Principala cauza pentru care se moare in zilele noastre este cu siguranta cancerul. Poate va este greu sa credeti, insa in momentul de fata sunt peste 1.5 milioane de oameni care sunt diagnosticati cu cancer.

Ceaiul care ajută la eliminarea pietrelor de la rinichi – iată cum poți să-l prepari

Ceaiul care ajută la eliminarea pietrelor de la rinichi: află cum poți să-l prepari – In calculoza sau litiaza renala (calculi = pietre la rinichi), cele mai bune remedii sunt ceaiurile din plante care au proprietati litotriptice (de desfacere a calculilor).

6 semne și simptome ale cancerului de colon pe care toată lumea le ignoră

6 semne și simptome ale cancerului de colon pe care toată lumea le ignoră – Cancerul de colon este o afectiune tumorala a colonului (intestinului gros). Cancerul rectal afecteaza ultimii centimetri ai colonului, astfel incat impreuna cele doua afectiuni poarta denumirea de cancere colorectale.

Cum se transmite bacteria care produce cancer de stomac

Helicobacter pylori, care dă cea mai frecventă infecţie din lume, este o bacterie spiralată care colonizează mucoasa stomacului şi a duodenului, rezistînd într-un mediu extrem de acid.

Alimentele pe care le poţi consuma chiar şi după ce acestea expiră

Dacă îți este teamă să consumi alimente și după data expirării, trebuie să știi că acestea sunt la fel de sănătoase și după ce au ieșit din termen.

Avertismentul teribil al medicilor. Ce trebuie să știi înainte să mănânci castraveți murați

Persoanele sanatoase pot consuma frecvent astfel de produse, mai ales daca sunt preparate cu mai putina sare. In ciuda efectelor benefice, ele sunt interzise celor cu afectiuni renale severe sau celor cu hipertensiune.

O tanara s-a ales cu fata umflata si cu orbire temporara dupa ce a facut o greseala pe care tot mai multe femei o fac

O tanara s-a ales cu fata umflata si cu orbire temporara dupa ce a facut o greseala destul de comuna cand a incercat sa se vopseasca. Doctorii au spus ca a fost la un pas de moarte!

Această otravă ne distruge oasele, însă unii oameni o consumă în fiecare zi

Studiile științifice au demonstrat că celebra “Coca-Cola” este mai dăunătoare decât băuturile alcoolice. Același lucru se poate spune despre orice băutură dulce și acidulată: un pahar de suc carbogazos este mult mai nociv pentru organism decât un păhărel de vodcă! Cu toate acestea, mulți dintre noi consumăm băutură carbogazoasă zilnic…

Ai grijă pe ce parte dormi! Poziția în care dormi poate să fie fatală pentru sănătatea ta!

Pe ce parte a corpului obișnuiești să dormi? Pe cea dreaptă sau pe cea stângă? Sau poate dormi cu fața în sus? Specialiștii susțin că cel mai bine este să dormim pe partea stângă.