Jennifer Lopez ramane un simbol de feminitate chiar daca se apropie de 50 de ani. Cantareata si actrita are in continuare niste forme invidiat, la fel ca in anii ’90 cand a devenit un adevarat sex-simbol.

Recent, Jennifer a dezvaluit mai multe secrete din antrenamentele si dieta pe care le urmeaza. Dupa 2 copii, “Jenni de la bloc” se mentina in forma si cu ajutorul a 3 bauturi pe care le consuma zilnic.

Iata mai jos retetele:

1. Prima bautura e dimineata, un amestec de lapte de quinoa sau apa cu o lingura de proteina cu aroma de ciocolata, care ajuta metabolismul sa se accelereze si sa arda grasimile.

2. Smoothie de fructe, care ajuta la mentinerea unei pieli sanatoase. Amestecul contine multi antioxidanti si e format din capsuni, mure, iaurt grecesc si o lingura de proteina cu gust de vanilie, o lingura de scortisoara, zeama de la o lamaie si doua cuburi de gheata.

3. Cafea, insa secretul este ca aceasta sa fie fara cofeina.

Pe langa aceste bauturi, Jennifer urmeaza o dieta bazata pe peste si legume.

sursa www.protv.ro